眠りが浅い、不眠症、何度も目覚めてしまうなど悩みを抱えている方は多いと思います。 そんな、あなたに届けたいオススメ食材がありますので紹介していきますね★ ★カシューナッツ ・カシューナッツには豊富なマグネシウムが含まれています。 マグネシウムに…

人間関係に疲れた時に届たい言葉をあなたに ・垣根は相手が作っているのではなく、自分が作っている。 アリストテレス ・弱い者ほど相手を許すことができない。許すということは、強さの証だ。 ガンジー ・人に認められようと期待しなければ、自然と尊敬され…

①日本の伝統的な発酵食品として知られる納豆 そんな納豆には、循環器病のリスクを低下させる 効果があることを知っていましたか？ 大規模な調査によって判明！ 研究内容 国立がん研究センターの研究 ・循環器病になった経験がない人を対象に豆腐や納豆などの…