十人十色という言葉があるように、人にはそれぞれの性格や特徴がありますが そこには、必ず共通点もあると言われています。 共通点シリーズは、必ずありますよねって思うようなところをお届けしますね。 ★眠れない人の共通点 ・よくカフェインを摂取している…

★モチベーションを上げたいあなたに届けたい言葉 ・人生における大きな喜びは、「君にはできない」と世間が言うことをやってのけることである。 ウォルター・バジョット ・小さなことを重ねていくことが、とんでもないところに行くただ一つの道 イチロー ・…

外の日差しも気持ちよくなってくる季節ですね。 暖かくなってくると、外出したくなったり体を動かしたくなったりしますよね。 そこで、誰でも始められる運動初心者にオススメの「ジョギング」を紹介しますね。 ジョギングって有酸素運動で効果的というのは、…